FORMA LARGA DE LA RESPIRACION DEL TIGRE DE DIENTES DE SABLE
UCLA 9/98

1.      Haz una inhalación normal mientras permaneces erguido, brazos a los lados, los dedos curvados ligeramente, hacia el cuerpo, palmas arriba. Exhala completamente a través de los dedos medios mientras las muñecas tiran del dorso de las manos suavemente para que los dedos apunten fuera del cuerpo, palmas abajo.

2.      Las manos se convierten en garras y reúnen energía varias veces hacia adentro al nivel de la cintura, con cada repetición el cuerpo se va agachando y cada vez está más listo para el ataque.
               
3.      Exhala mientras las garras empujan hasta el lado opuesto del cuerpo al nivel de hombro, D-I-D-I, entonces inhala profundamente mientras la garra derecha cruza nuevamente.                
                             
4.      Empezando con la garra izquierda y pie derecho, haz 3 pasos adelante mientras arañas enfrente a la distancia de un brazo y al nivel del hombro.  
               
5.      Adelanta el pie izquierdo, y haz movimientos similares desde la postura, D-I-D-I.
                             
6.      Pivota sobre el pie izquierdo para encarar la izquierda, mientras traes delante de la cara, con la palma enfrente, la garra izquierda.   Enérgica y horizontalmente mueves la garra a través de la cara y abajo hacia la cadera izquierda, hacer un ruido fiero de gato que silba.

7.      Pivota nuevamente sobre el pie izquierdo para encarar la retaguardia original mientras la garra derecha viene sobre el hombro durante la inhalación, entonces las garras vuelven a la cadera derecha mientras haces el ruido de gato.
             
8.      Haz dos brazadas horizontalmente a través de la cara a velocidad media, I-D, seguidas inmediatamente por dos conjuntos de brazadas más rápidas, haciendo un ruido de gato para cada brazada.
                                               
9.      Pon el cuerpo en estado de alerta, manos en garra.   Jadea audiblemente mediante la boca cuatro veces.  Con el ruido de gato, araña repetidamente desde arriba hacia abajo una pared imaginaria enfrente del cuerpo durante unos segundos. Da una patada-paso hacia adelante desde la cadera derecha, sin tocar la rodilla, mientras  haces un ruido corto de gato. Lo mismo para la izquierda. Repite "arañando la pared", repite las patadas-pasos. Pon el cuerpo en estado de alerta.
             
10.     Brinco para encarar la dirección original, aterrizando en estado de alerta con el pie izquierdo ligeramente adelantado, para que el cuerpo encare un cierto ángulo a la derecha. Haz un paso rápido con el pie derecho al lado izquierdo de frente (el cuerpo describe un arco), luego hacia atrás. Dobla ambas garras y los dedos del pie, el pie izquierdo hacia adentro dos veces mientras te colocas para el ataque --
             
11.     El pie izquierdo hace un paso adelante, y el pie derecho se pone detrás, como un paso de esgrima. Simultáneamente, la garra derecha,  y luego la izquierda, arañan al frente en rápida sucesión (el número y la duración de estos arañazos se deja a la discreción del individuo). Haz otro paso/arañar inmediatamente después del primero.
               
12.     Con el cuerpo encarando todavía un ángulo a la derecha, inclina el torso superior a la izquierda (la dirección delantera original) lanza la garra izquierda y alcanza la presa.  Lanza la garra derecha y golpea la presa unas pulgadas más arriba que con la izquierda. Rápidamente cambia el ángulo del torso superior y brazos para tirar la presa por detrás, abriendo las garras para soltarla. Momentáneamente mira el vuelo de la presa hacia el infinito.
                             
13.     Mientras el cuerpo gira para encarar el frente original, la mano izquierda vuelve a hacer una garra mientras se arquea a una posición cerca de   la cadera izquierda, con la palma hacia atrás, brazo superior paralelo al suelo.   La garra derecha va a una posición similar. Esto se describió como "limpiando los lados". El cuerpo se pone en estado de alerta, en una postura de listo para atacar.

14.     Corre hacia delante unos pasos y salta, arrastrando hacia el suelo la presa que está enfrente y sobre la cabeza, con un ruido de gato de intensidad creciente. Debes aterrizar con el pie derecho delante, y acabar casi arrodillado sobre la rodilla izquierda.

15.     Levántate y pivota a la izquierda sobre el pie izquierdo, mientras la garra izquierda se arrastra por el lado para quedar como un "espantapájaros con brazos abajo", haciendo un ruido de gato. Pivota a la derecha sobre el pie izquierdo mientras la garra derecha hace lo mismo que antes la izquierda, para encarar la dirección original.
             
16.     Volver a la postura de listo para atacar, las garras reúnen energía  en unos círculos pequeños enfrente del abdomen. Nuevamente se araña una pared imaginaria, con pases que se estrechan (desde arriba hasta el nivel de la cintura) y ruido de gato decreciente.
             
17.     Todavía preparado para atacar, da un paso con el pie derecho, luego  pivota 180 grados, ponte derecho, suelta la presa y camina.